着実にアレルギー体質を改善していくために必要なこと
アレルギー体質や、アトピー肌の改善を考えていく際には
外側からの「クリーム(塗り薬)」等をイメージしがちですが
やはち根本的な改善を考えた際には、体の中から働きかけることが必要です。
セラミド・コラーゲンといった保湿物質に関しても
本来は体の中に存在するものであり、正常に作り出すことが必要なのです。
体の内側からの改善策とは、基本的には食事からの
栄養素の摂取によって、肌の乾燥を防ぐために必要な成分を
直接摂取する・それを作るための成分を摂取することが中心になります。
一時期ブームとなった「コラーゲン鍋」といったものは、その最たる例ですが
賛否両論もあることから、より着実な働きかけが必要です。
アレルギーに関しては、乾燥肌の改善とはやや異なる考え方が必要であり
最新の考え方としては、「腸内環境」を改善することが
免疫機能を中心とした、正常な体の働きを促すと考えられています。
腸とは、様々なホルモンの分泌・機能を司っている器官であり
外部からの刺激への反応である、自己免疫機能に関しても影響を与えます。
実際に、特定の乳酸菌によよって敏感肌・乾燥肌が改善する例もあり
いずれにしても、アレルギー体質の改善の鍵を握ると言えます。
そして、これから改善策をとっていくにあたって
メンドウだな・・・と思うこともあるかもしれませんが
オシャレを楽しんだり、食事の楽しみの幅を広げることを目的とすれば
改善策を実践していく過程が、より楽しみなものになるはずです。