「プルプル」と聞いた際に、想像する体のパーツとして 「二の腕」という、マイナスイメージと同時に やはり「唇」という、愛されポイントを思い浮かべる方が多いと思います。 より魅力的にするために、「美容整形」を利用する女性もいるほど アピールがしや…

一見治ったと思っても、再発することが多いニキビは 「アクネ菌」がまだ残っていた、というケースも多いです。 再発させないためには、このアクネ菌を残さないように ケアすることが大切ですが、もう１つニキビケアにとって 重要なことに「クレーター」を残…

「真の改善策」とは「現在悩んでいる・悪い部分」を 改善することだけではなく「再度」ならないように 「再発」しないようにするための「アフターケア」を しっかりと施すことまでが「真の改善策」となります。 また、このアフターケアは「改善」作業の「終…

究極の食材は何か答えよと訪ねられたら「ヨーグルト」となるでしょう。 医師が健康のために食べている食材２位（ちなみに１位はトマト）が表しているように批判する要素がなくほとんど死角がない食材です。 カルシウムの観点からいうと・牛乳に比べ、脂質・…

「バランスのとれた栄養の摂取が大切なのです。」 美容や体調の悩み系の記事は 以上のような一文で終わることが多いですが 「バランスのとれた」というのは どの程度のことなのでしょうか？ 主な栄養素として ・ビタミン ・ミネラル ・鉄分 ・たんぱく質 ・…