「バランスのとれた栄養の摂取が大切なのです。」 美容や体調の悩み系の記事は 以上のような一文で終わることが多いですが 「バランスのとれた」というのは どの程度のことなのでしょうか？ 主な栄養素として ・ビタミン ・ミネラル ・鉄分 ・たんぱく質 ・…